Salud emocional después del 8M: Un espacio para reflexionar y sanar

En Universidad UNILOMAS, continuamos impulsando espacios académicos que promueven el bienestar integral de nuestra comunidad estudiantil. Como parte de nuestras Smart Activities de la Licenciatura en Psicología Clínica, se llevó a cabo el Taller “Salud emocional después del 8M”, una iniciativa enfocada en generar un espacio de diálogo, reflexión y acompañamiento emocional tras el Día Internacional de la Mujer.

Durante la sesión, las participantes reflexionaron sobre el concepto de crisis emocional, explorando sus significados, manifestaciones y la manera en que estos procesos forman parte del desarrollo humano. A través de un diálogo abierto, se abordó cómo los acontecimientos sociales, las experiencias personales y la información que circula en medios y redes sociales pueden activar distintas emociones y procesos internos.

Como parte del taller, se desarrollaron dinámicas reflexivas y creativas que permitieron a las asistentes reconocer, nombrar y comprender las emociones que pudieron surgir en torno al 8M. Mediante ejercicios simbólicos, las estudiantes identificaron sentimientos como tristeza, enojo, frustración o esperanza, reflexionando sobre su origen y sobre la importancia de gestionarlos de manera saludable.

Asimismo, se realizó una actividad centrada en el crecimiento personal y la resiliencia, invitando a las participantes a reconocer aquello que ha “florecido” en sus vidas después de atravesar momentos difíciles. Este ejercicio permitió comprender que, incluso en medio de las crisis, es posible encontrar aprendizajes, fortalezas y nuevas formas de evolución personal.

Con iniciativas como esta, Universidad UNILOMAS reafirma su compromiso con una formación integral, donde el conocimiento académico se complementa con el desarrollo humano y emocional de sus estudiantes.

Porque en UNILOMAS creemos que educar también implica escuchar, acompañar y construir espacios que promuevan el bienestar y la conciencia emocional dentro de nuestra comunidad.